La méthode Terre de Lune
Comprendre n’est pas incarner.Passer de la compréhension à la vie.
Tu peux comprendre ton histoire avec précision et continuer à vivre avec les mêmes réflexes. Parce que certaines choses ne sont pas seulement dans tes pensées : elles sont dans ta façon de respirer, de te tenir, de dire oui.
Observer une émotion, ce n’est pas la même chose que la ressentir. Comprendre une problématique, ce n’est pas la même chose que la traverser dans le corps.
Océane Danjon, co-fondatrice
Corps, cœur, esprit.
Les trois ensemble.
C’est quand les trois se rejoignent que le changement devient durable.
Le corps
Les sensations, le souffle, les appuis, les tensions : là où ton histoire s’est aussi inscrite.
Le cœur
Les émotions, les besoins, les liens : ce que tu ressens et ce dont tu as besoin.
L’esprit
La compréhension, le sens, les choix : ce que tu sais déjà, et que tu vas pouvoir vivre.
Un cycle,
pas une ligne droite.
Je reviens à moi.
Respiration, ancrage, Qi Gong, écoute corporelle, méditation, mouvement conscient.
Je rencontre ce qui est là.
Régulation émotionnelle, stress, schémas relationnels, limites, besoins et choix.
J’incarne ce que je suis.
Dans une relation, une décision, une limite posée, ta façon de travailler et d’habiter ta vie.
- Une méthode déposée, l’Art-Thérapie en mouvement®, pratiquée depuis plus de 20 ans
- Quatre piliers : mouvement, respiration, méditation guidée, créativité
- Un cadre sûr, en petit groupe ou en tête-à-tête
- Une solution miracle
- Un programme imposé
- Une quête d’intensité : nous ne confondons jamais intensité et profondeur
Pour une vie sur-mesure, pas celle de quelqu’un d’autre, pas celle que l’on attend de nous, celle que l’on n’ose pas encore, celle qui nous plaît vraiment !
Céline T. · avis Google