Retour à Soi
Une retraite immersive pour revenir à l'essentiel
Tu es dans une démarche de transformation personnelle profonde. Tu sens que les approches uniquement intellectuelles ont atteint leur limites et tu as envie d'une transformation incarnée, vécue dans ton corps et intégrée dans ton quotidien, pas seulement d'accumuler de nouvelles connaissances.
Tu es attiré-e par une vision globale de l'être humain : le corps, les émotions, la respiration, les énergies, le sens, la relation à toi-même et aux autres. Tu ressens un appel à plus d'authenticité, de profondeur et d'alignement.
L'automne comme passage
de transformation.
Pendant 4 jours, nous explorerons :
Le mouvement du lâcher-prise : identifier ce que nous sommes prêt-e-s à laisser derrière nous et créer un espace nouveau.
Le retour à l'essentiel : revenir au corps, aux sensations et à ce qui nourrit profondément.
Le discernement intérieur : distinguer ce qui nous appartient de ce que nous avons porté pour les autres.
La renaissance intérieure : accueillir le nouveau cycle avec plus de clarté, de présence et de justesse.
Tarifs
À partir de 690€ (hors hébergement et repas).
Financement
Offrez-vous cette retraite avec une prise en charge possible jusqu'à 50 %.
Un chemin pour revenir à soi, à travers le corps, le souffle et la créativité
1
Le corps & le mouvement
Revenir dans son corps pour mieux s'écouter.
Ton corps te parle en permanence.
Encore faut-il être à son écoute.
À travers le mouvement et l'exploration corporelle, cet outil vous invite à :
-
retrouver des sensations et une meilleure présence à vous-même ;
-
prendre conscience de ce qui se vit en vous ;
-
accueillir vos émotions plutôt que les subir ;
-
retrouver un sentiment d'ancrage, de stabilité et de sécurité intérieure.
Un espace pour ralentir, ressentir et renouer avec votre corps.
2
La respiration
Retrouver son souffle pour retrouver son équilibre.
La respiration est un pont entre le corps, les émotions et l'instant présent.
Grâce à des pratiques respiratoires adaptées, vous pouvez :
-
apaiser les tensions accumulées ;
-
remettre du mouvement là où quelque chose semble bloqué ;
-
libérer des charges émotionnelles ;
-
retrouver plus de calme, de vitalité et de fluidité.
Un retour à votre souffle naturel, pour vous sentir plus vivant(e) et aligné(e).
3
La créativité
Transformer ce qui se vit à l'intérieur.
La créativité est un langage qui permet d'exprimer ce que les mots n'arrivent parfois pas à dire.
À travers différentes formes d'expression, elle permet de :
-
donner une place à vos ressentis ;
-
explorer votre monde intérieur ;
-
faire émerger de nouvelles perspectives ;
-
remettre du mouvement dans votre vie.
Un espace d'exploration libre pour vous reconnecter à votre intuition et à votre élan intérieur.