Sophia Antipolis, c’est la technopole entre les pins, les open spaces, les visios qui s’enchaînent. Valbonne juste à côté, avec son village et sa place à arcades. On y vient pour travailler sur des projets passionnants, et parfois on s’y épuise sans le voir venir.
Sommaire de l’article
Si tu sens monter un burn-out à Sophia Antipolis, ou juste une fatigue qui ne ressemble plus à de la fatigue, Terre de Lune peut t’accompagner, au Cannet ou en visio.
Venir à Terre de Lune depuis Sophia Antipolis
Terre de Lune t’accueille à la Villa Serena, 2 avenue des Roches, au Cannet (06110), dans un lieu calme pensé pour ralentir. Depuis Sophia Antipolis, tu viens en voiture ou en transports, selon ton point de départ. Si te déplacer est compliqué cette semaine, les séances individuelles existent aussi en visio : même écoute, même suivi, depuis chez toi.
Les signes qui ne trompent pas
Tu te réveilles déjà fatigué ou fatiguée. Tu n’arrives plus à te concentrer sur une tâche simple. Tu deviens irritable avec tes proches. Le week-end ne suffit plus à récupérer. Ce ne sont pas des détails : ce sont des signaux.
L’épuisement professionnel n’est pas une faiblesse. C’est un système nerveux qui a tenu trop longtemps en tension. En séance, on travaille à le faire redescendre, par le corps et le souffle, et à remettre du sens dans ce que tu vis. Si tu te sens au bout, parle-en aussi à ton médecin.
Ce que tu peux faire à Terre de Lune
- Une séance individuelle (70 €), au Cannet ou en visio, pour déposer ce qui pèse et repartir avec des repères concrets.
- Une séance de Qi cleansing (110 €), un soin énergétique pour relâcher les tensions en profondeur.
- Les ateliers d’art-thérapie, chaque mois, pour créer en groupe sans avoir besoin de savoir dessiner.
- La retraite « Retour à soi », quatre jours du 30 avril au 3 mai 2027 pour couper vraiment.
Micro-pratique : la pause entre deux visios
- Coupe ta caméra une minute.
- Pose tes deux mains à plat sur tes cuisses.
- Regarde au loin, par la fenêtre si possible.
- Fais trois expirations longues.
- Étire les bras vers le haut avant de reprendre.
Comment on t’accompagne à Terre de Lune
Terre de Lune, c’est deux praticiennes. Laurence Giudicelli est psychothérapeute analytique et corporelle, art-thérapeute et formatrice. Océane Danjon est psychopraticienne et art-thérapeute en mouvement. Ensemble, elles relient la parole, le corps et la création, parce que ce qui se vit dans le corps se dénoue rarement par la tête seule.
Tu viens de Sophia Antipolis et tu ne sais pas par où commencer ? Fais le point en 2 minutes : quelques questions simples, et on te dit quel accompagnement te correspond.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour venir de Sophia Antipolis ?
Cela dépend de ton point de départ dans Sophia Antipolis et de la circulation. Le plus simple est de lancer ton GPS sur « Villa Serena, 2 avenue des Roches, Le Cannet ». Et si le trajet te bloque, la séance individuelle existe en visio.
Faut-il déjà aller mal pour prendre rendez-vous ?
Non. Beaucoup de personnes viennent parce qu’elles sentent qu’elles tirent trop sur la corde, avant que ça craque. Prendre soin de soi tôt, c’est souvent ce qui évite d’en arriver là.
Peut-on venir pendant un arrêt de travail ?
Oui. Un accompagnement peut être un vrai appui pendant un arrêt, en complément du suivi médical. On adapte le rythme à ton énergie du moment.
Terre de Lune · Le Cannet
Tu te reconnais dans ces lignes ?
Ce que tu ressens mérite un espace. En séance, on part de ton corps pour apaiser ce qui déborde, à ton rythme, sans jugement.
Laurence et Océane · au Cannet ou en visio · séance à partir de 70 €
À lire aussi
