Oui, un accompagnement psychocorporel peut se vivre en visio. La parole, l’attention aux sensations, la respiration, le mouvement doux et même la création trouvent leur place à distance. À Terre de Lune, les séances se font au Cannet ou en visio, et tu peux choisir selon ta vie du moment.
Sommaire de l’article
Le corps à travers un écran : est-ce vraiment possible ?
C’est la première question qu’on nous pose. Comment travailler avec le corps si on n’est pas dans la même pièce ? En réalité, une grande partie du travail psychocorporel repose sur ton attention à toi-même. La personne qui t’accompagne te guide, observe ce qu’elle voit et entend, te pose des questions. Le ressenti, lui, se passe chez toi, dans ton corps, où que tu sois.
Beaucoup de personnes sont même surprises : être dans leur propre espace les aide parfois à se sentir plus libres. Pas de trajet, pas de salle d’attente, juste toi, chez toi, avec un temps réservé.
Ce qui se fait très bien à distance
Voici ce que l’on peut proposer sans difficulté en visio :
- le temps de parole, qui reste le socle de chaque séance ;
- l’attention aux sensations, assis ou allongé ;
- des propositions de respiration ;
- des mouvements simples, adaptés à la taille de ta pièce ;
- l’art-thérapie, avec quelques feuilles et de quoi dessiner ou colorier ;
- la mise en mots de ce que tu as vécu.
Ce qui demande une présence physique, comme le Qi cleansing proposé par Océane, se vit sur place à la Villa Serena.
Comment préparer ta séance chez toi
Quelques détails font une vraie différence :
- Choisis un endroit où tu ne seras pas dérangé pendant toute la séance. Préviens ton entourage si besoin.
- Installe ton écran pour qu’on te voie bien, idéalement avec un peu de recul si un temps de mouvement est prévu.
- Garde à portée de main un verre d’eau, un plaid, quelques feuilles et des crayons.
- Porte une tenue confortable.
- Coupe les notifications pour rester pleinement présent.
Et surtout, prévois quelques minutes de calme après la séance, avant de reprendre ton quotidien. C’est ce que tu ferais naturellement en rentrant à pied d’un rendez-vous.
Qui t’accompagne en visio
Océane Danjon est psychopraticienne · art-thérapeute en mouvement · Qi cleanser. En visio, elle propose notamment des séances où le mouvement et la créativité ont une place importante.
Laurence Giudicelli est psychothérapeute analytique et corporelle, art-thérapeute et formatrice. Elle accompagne aussi les adultes à distance.
Une séance adulte est à 70 €, que ce soit au Cannet ou en visio. Pour les couples, les familles et les enfants, l’accompagnement se fait au cabinet de Laurence ; appelle-nous pour en parler.
Cet accompagnement ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un psychologue.
Alterner visio et présentiel
Tu n’as pas à choisir une fois pour toutes. Certaines personnes commencent sur place pour faire connaissance, puis continuent en visio quand leur emploi du temps se resserre. D’autres font l’inverse. Ce qui compte, c’est la continuité du lien et la régularité qui te convient. Si tu passes quelques mois loin de la Côte d’Azur, la visio permet aussi de ne pas interrompre un chemin commencé au Cannet.
Questions fréquentes
Quel outil de visio faut-il ?
Un ordinateur, une tablette ou un téléphone avec une connexion correcte suffisent. On te donne les détails pratiques au moment de convenir de la séance.
Et si je pleure ou que je suis ému pendant la séance ?
C’est accueilli exactement comme sur place. La personne qui t’accompagne reste présente avec toi et prend le temps qu’il faut avant de clore la séance.
La visio est-elle adaptée si je vis seul ?
Oui. On veille simplement à bien terminer la séance pour que tu ne te retrouves pas seul avec quelque chose de trop vif. N’hésite pas à le dire si tu as besoin de plus de temps de clôture.
Le tarif est-il différent en visio ?
Non, une séance adulte est à 70 €, sur place comme à distance.
Tu vis loin du Cannet ou ton emploi du temps est serré ? Parle-nous de ta situation : on regarde ensemble si la visio te convient. Faire le point en 2 minutes.
Pour aller plus loin, tu peux aussi lire notre page sur la thérapie psycho-corporelle au Cannet et celle sur notre page psychopraticienne à Cannes.
Terre de Lune · Le Cannet
Et si ton corps avait quelque chose à te dire ?
Ton corps garde ce que la tête oublie. En séance, on l’écoute ensemble, en douceur, pour relâcher ce qui pèse.
Laurence et Océane · au Cannet ou en visio · séance à partir de 70 €
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