L’art-thérapie peut être une vraie bouffée d’air pour un adolescent : elle lui offre un espace où s’exprimer sans devoir tout expliquer avec des mots. Le dessin, la couleur, le collage ou le mouvement deviennent des moyens de dire ce qui est difficile. Si tu es parent et que tu te poses la question pour ton ado, voici nos repères à Terre de Lune, au Cannet.
Sommaire de l’article
Pourquoi la création parle aux ados
L’adolescence est une période de grands bouleversements. Le corps change, les relations changent, les émotions sont souvent intenses. Et pourtant, beaucoup d’ados ont du mal à en parler, surtout avec les adultes. Les questions directes les font souvent se fermer.
La création contourne cet obstacle. Face à une feuille, l’ado n’a pas besoin de répondre à « comment tu te sens ? ». Il choisit des couleurs, trace des formes, assemble des images. Ce qu’il vit trouve une forme, et les mots arrivent parfois ensuite, à son rythme.
La création a aussi un autre avantage : elle est rarement associée au monde des adultes qui jugent. Pas de bonne réponse, pas de note, pas de comparaison avec les autres. Pour un ado souvent évalué à l’école et regardé sur les réseaux, cet espace sans performance peut être un vrai soulagement.
Les situations qui amènent souvent les parents
Il n’y a pas besoin d’une crise pour envisager un accompagnement. Les parents nous parlent souvent :
- d’un ado qui se renferme ou qui semble porter quelque chose de lourd ;
- d’émotions qui débordent : colère, angoisse, tristesse ;
- d’une période difficile : séparation des parents, déménagement, deuil, harcèlement ;
- d’un manque de confiance en soi ;
- d’un besoin de s’exprimer autrement qu’à l’école ou à la maison.
Si tu remarques des signes qui t’inquiètent sur le plan de la santé, la première étape est de consulter un médecin. Cet accompagnement ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un psychologue.
Comment en parler à ton ado
L’adhésion de l’adolescent est essentielle. Un ado qui vient contraint aura beaucoup de mal à profiter de l’espace. Quelques idées pour aborder le sujet :
- présente l’art-thérapie comme un espace pour lui, pas comme une punition ou une « réparation » ;
- précise qu’il n’a pas besoin de savoir dessiner ;
- explique que ce qui se dit et se crée en séance lui appartient ;
- laisse-lui le temps de réfléchir, et propose éventuellement une première séance pour voir.
Comment ça se passe
Une séance associe un temps d’accueil, une proposition créative adaptée et un moment pour regarder ce qui a été créé. Notre approche est psycho-corporelle : on reste attentif à ce que le corps exprime, à l’énergie, à la posture, au mouvement.
Les parents sont en général associés au démarrage, pour comprendre la demande. Ensuite, l’espace de l’ado est respecté. Si un échange avec les parents est utile, il se fait de façon transparente, avec l’accord de l’adolescent.
Qui accompagne, et où
Les séances pour enfants ont lieu au cabinet de Laurence Giudicelli, psychothérapeute analytique et corporelle, art-thérapeute et formatrice. La séance enfant est à 50 €. Les séances de famille, quand c’est utile, se font aussi chez elle, à 85 €.
Pour un adolescent, appelle-nous : selon son âge et sa demande, on t’explique qui peut l’accompagner et dans quelles conditions.
Terre de Lune se trouve à la Villa Serena, 2 avenue des Roches, 06110 Le Cannet.
Questions fréquentes
Mon ado refuse d’y aller, que faire ?
Ne force pas. Tu peux d’abord nous appeler, toi, pour parler de la situation. Parfois, un échange entre parents et accompagnant suffit à trouver une autre porte d’entrée.
Les parents assistent-ils aux séances ?
En général non, pour préserver l’espace de l’ado. On fait un point avec les parents au début, et au besoin ensuite, avec l’accord de l’adolescent.
Faut-il du matériel ?
Non, le matériel est fourni sur place.
Une séance de famille peut-elle aider aussi ?
Parfois oui, quand ce qui se joue concerne toute la famille. Ces séances ont lieu au cabinet de Laurence, à 85 €.
Tu te poses des questions pour ton ado ? Appelle-nous : on t’écoute, et on t’explique comment on peut l’accompagner. Faire le point en 2 minutes.
Pour aller plus loin, tu peux aussi lire notre page sur l’art-thérapie à Cannes et celle sur la thérapie psycho-corporelle au Cannet.
Terre de Lune · Le Cannet
Pas besoin de savoir dessiner.
En séance ou en atelier, la création devient un chemin simple pour te retrouver, sans performance ni jugement.
Laurence et Océane · au Cannet ou en visio · séance à partir de 70 €
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